Войти/Зарегистрироваться

Хатха-йога это именно та волшебная таблетка, которая позволяет человеку в любом возрасте заняться собой, своим физическим, психическим и духовным здоровьем. Хатха- йога доступна для всех. Здесь нет ограничений по возрасту, полу или физическому состоянию. Если вас беспокоят боли в спине, коленях, в шейном отделе, то вам прямая дорога в йогу! С помощью грамотно выстроенной практики не только снимаются болевые ощущения, но и возможно полное восстановление здоровья. С помощью этой практики можно эффективно восстановить тело, не подвергая его чрезмерному напряжению, как при занятиях спортом. Все движения — медленные и плавные, они воздействуют на определенные точки в организме. Кроме того, хатха-йога помогает справиться с депрессией и тревожными состояниями. В процессе тренировок большое значение уделяется дыхательным техникам. Именно за счет них удается добиться таких потрясающих результатов.