Войти/Зарегистрироваться

В шумной и вечно куда-то спешащей Москве времени всегда не хватает. Масса возможностей, которые предлагает столица стала недоступна из-за бесконечных пробок. Родители спешат от спортивной секции до языковых курсов, чтобы успеть дать их детям больше, чем может предложить школа или детский сад. Выбор досуга для взрослых как правило ограничивается каким-то одним направлением: танцевальный клуб, фитнес или образовательные курсы. А так хочется успеть все и сразу!
Занятия йогой у нас представлены различными направлениями. Вы можете выбрать то, что будет подходит вам больше всего. Хатха йога позволяет быстро и эффективно продвинуть свои навыки вперед. Ее особенность заключается в постепенном освоении асан от простых к сложным. Плавный переход обеспечивает мягкую нагрузку на организм, без перегибов. Также это направление йоги помогает освоить особых дыхательные техники, быстро приводящие организм и мысли в порядок. Каждое занятие начинается с особой техники разминки. Прогреваются все мышцы и суставы на теле человека. Далее асаны выполняются в зависимости от подготовки занимающегося.